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肝腎若好就能根除子宮肌瘤！揉腹操護卵巢子宮
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【早安健康／王漢民（國術損傷整復師）】中醫認為子宮肌瘤的發生，主要是臟腑的氣血衰弱、瘀血的停滯，或因外力的碰撞受傷而引發的一種症狀。
子宮肌瘤症狀與原因
子宮肌瘤在剛開始形成的時候，絕大多數是沒有什麼症狀的。隨著肌瘤的長大，可能會出現有腹痛、腹悶脹、小腹下墜感，甚至有排尿困難或頻尿的現象。也會出現不規則性出血及經血量過多的症狀。如長期經期出血量大，容易造成貧血，以及心跳加速、體重逐漸減輕與疲倦，甚至於體力衰弱等症狀。
如果子宮肌瘤不斷增大，就可能會壓迫到子宮前方的膀胱，引起頻尿。或是壓迫子宮後方的直腸則造成排便困難或便祕。也有些肌瘤長在輸卵管附近的子宮側面，就有可能造成不孕。
子宮處有肝脈、腎脈和帶脈通過，所以經脈阻塞或是子宮本體病變，就會產生子宮肌瘤。這種症狀大多是在子宮本體外側，很少發生在子宮壁肌肉層中。因為子宮外有一層薄膜狀物，稱之為三焦脈，三焦脈在各臟腑的外層都有，有傳導和保護的作用。
當運動量不足、受傷阻塞或氣血不足時，三焦脈容易硬化而阻塞，累積成子宮肌瘤。當人體虛弱時，膜會有硬化現象，其保護功能隨即降低，這就是腸黏連及子宮肌瘤發生的主要原因；其次是外力的介入，如開刀或激烈的運動等等，使其受到傷害，因而產生肌瘤的症狀。
在多年的病理推拿經驗中，發現到子宮肌瘤是因身體虛弱所引發的一種症狀。當肝臟、腎臟的機能退化時，就可能會有肌瘤的產生。因為當肝腎機能退化時，不僅通常在體力上和精神專注上會比較差，其所屬的經脈也會拉緊僵硬造成循環差。又因肝脈、腎脈的經脈線穿過子宮本體，於是有了子宮肌瘤的症狀。
腎脈在身體上是左右對稱的，而肝脈則是左邊有一條，右邊卻有三條，且複雜多了，有分支進入身體深處並且上行頭部，因此子宮肌瘤大部分是長在子宮的右側。
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在推拿的過程中，子宮肌瘤會隨著身體健康狀況忽隱忽現，這是因為推拿後帶動經脈的活化暢通，讓淤塞的肌瘤縮小或消失，之後因為運動不足或氣血不足，身體的循環再度減弱，子宮肌瘤又再度出現，要根治子宮肌瘤必須要肝、腎機能提升後，肌瘤即可消失。
當發現下腹部隆起，或是有腫脹、脹痛的感覺時，就要有警覺，而不是只因為腫塊、硬塊目前沒有任何感覺，就不去理會它，那極有可能會失去最好的治療時機。
子宮肌瘤是爭議性很大的一個症狀。一位在加拿大的朋友，有小腹脹痛與生理痛的問題，檢查後，醫生告知，子宮周圍有腫塊，但不是子宮肌瘤，腫塊之原因不明，建議再觀察。
在我遇到過的案例中，約有三分之二其實不是子宮肌瘤，而是第三條肝脈、第四條肝脈與腎脈阻塞，或是帶脈阻塞而成的腫塊，因腫塊剛好在子宮的部位，所以看似子宮肌瘤，實際上卻不是。
每種疾病都有跡可尋，肝脈貫穿子宮，帶脈牽引到子宮，因此有子宮、卵巢症的人，平常就容易疲勞。因肝經脈就是肝的通路，通路一受損，功能必然減退。
腎脈如有障礙，甲狀腺就容易腫大。因此在看病時，不能只看到知道的症狀，就斷定是某病。更要把那不明顯的，但卻是病根的病兆找出加以治療，如此才能根治。
子宮內膜炎
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多由於經期中或產後不注意而產生。經期中不禁房事，感染不潔之物所引發。大多數的人是由急性內膜炎沒有完全治療好，而轉成慢性內膜炎。炎症在子宮內不擴散，也沒有消失，膜上呈現出發炎狀態，造成氣血不暢、內膜增生增厚。
子宮肌瘤改善方法
腹部、臀部、大腿同時吸放
動作：腹部、臀部、大腿同時用力 緊縮，然後放鬆。此動作站 立時或坐著時都可做。
效果：腹部、臀部、大腿同時收縮，可延續轉腰的動力，使氣的循環直達腿部。這幾個動作，經長時間的累積證明，確實可有效的減緩諸症狀。不斷做吸腹的運動，最少一百下。若能做數百次、數千次，效果會更快速。
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本文摘自《通經脈除百病：百病起於經脈阻塞！教你疏經活血的救命養生操， 恢復身體強大自癒力》／王漢民（國術損傷整復師）／大樹林
景點飯店訂房Bike嘉年華將上路 規劃「網美」路線
: 【台灣醒報特派員劉東皋台中報導】台中自行車節即將進入為期兩個月的熱鬧嘉年華活動。今年特別針對愛騎自行車的女性設計路線與景點，讓來自全台近四百名女性朋友可以「美美的騎」、「慢慢的聊」。
女性自行車友與男性不同，男性騎自行車，常常hotel住宿優惠悶著頭猛騎一通，也不曉得是在和人賭氣，或是和人比賽？但是多年的活動經驗下來，主辦單位發現，女性結伴出遊騎自行車，還是要打扮得「美美的」。
台灣捷安特總經理鄭秋菊9日在2018台中自行車嘉年華記者會表示，9月9日一場專為來自全台數百名女性自行車友規劃的一條甲安埔(大甲、大安、外埔)路線，途中有許多美麗景點。很多女性即使是騎乘自行車活動，結伴出遊，也要打扮得美美的，因為碰到漂亮的景點，一定要拍個照、很多人還愛PO上網。
台中市觀光旅遊局長陳盛山表示，近兩個月的自行車嘉年華活動中，也將整合包括捷安特、野寶科技、久裕興業、迪卡儂等台中自行車及運動休閒業者，舉辦自行車休閒精品展。另規劃台中花博專線，鼓勵遊客在台中花博舉辦期間，以自行車暢遊花博。
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